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Comment s'habiller pour skier
Vous vous préparez à une journée exaltante sur les pistes ? Que vous soyez un skieur chevronné ou que vous découvriez la montagne pour la première fois, savoir s'habiller correctement constitue la clé d'une expérience confortable et agréable. Dans ce guide complet, nous vous présentons les éléments essentiels de la tenue de ski, pour vous aider à rester au chaud, au sec et prêt à dévaler ces pistes immaculées.
Comment s'habiller pour le ski et le snowboard
Il n'y a aucune solution unique lorsqu'il s'agit de s'habiller pour les pistes. La température et les conditions météorologiques peuvent varier considérablement selon l'endroit où vous vous trouvez. En outre, votre niveau d'activité varie au cours de la journée. Vous aurez peut-être froid en restant assis dans le remonte-pente, mais la descente augmentera votre rythme cardiaque et votre niveau d'activité, vous réchauffant et vous faisant transpirer. L'essentiel est de s'habiller avec plusieurs épaisseurs. Vous pouvez alors réguler votre température corporelle dans différentes conditions en ajoutant ou en retirant une couche de vêtement.
Couche de base
La couche de base apporte de la chaleur, mais sa fonction première est d'évacuer l'humidité de la peau. Pour le ski, nous recommandons un ensemble thermique en mérinos ou en matière synthétique. Les couches de base synthétiques sont plus durables et offrent des propriétés exceptionnelles d'évacuation de l'humidité, tandis que la laine est naturellement résistante aux odeurs et thermorégulatrice.
Choisissez le poids de votre couche de base selon la température extérieure et votre sensibilité au froid ou au chaud. Les couches de base légères et moyennes sont généralement les plus adaptées au ski.
Caractéristiques de la couche de base pour le ski
Une couche de base de la longueur du mollet pour éviter l'excès de tissu dans les chaussures de ski.
Cagoule intégrée pour empêcher l'air froid d'atteindre votre peau au niveau du cou.
Demi-zip au niveau du cou pour une ventilation optimale lorsque vous avez chaud et que vous transpirez.
Couche intermédiaire
La couche intermédiaire isole et vous permet de rester au chaud pendant les journées froides. Nous vous recommandons de porter une veste polaire et/ou une veste isolante légère sous votre veste de ski. Elles présentent un rapport chaleur/poids élevé, garantissant une chaleur optimale sans ajouter trop de volume. Si vous avez une veste de ski isolante, vous n'aurez peut-être pas besoin d'une couche intermédiaire.
Caractéristiques de la couche intermédiaire pour le ski
Une fermeture éclair intégrale permet d’enfiler et de retirer le vêtement sans effort tout au long de la journée.
Le col montant sans capuche empêche l'air frais de pénétrer et de se glisser facilement sous votre veste de ski.
Couches extérieures
Il existe deux types de couches extérieures pour le ski : les vêtements shell et les vêtements isolants. Concernant les vêtements de ski, les options isolantes offrent une chaleur et une simplicité intégrées, mais peuvent être plus encombrantes et moins respirantes. D'autre part, les vêtements shell offrent polyvalence, respirabilité et personnalisation, mais nécessitent une superposition efficace pour la chaleur. Votre choix dépend de votre préférence en termes de chaleur et de flexibilité sur les pistes.
Les critères d'achat d'une veste de ski ou de snowboard
Poche pour forfait de ski : vous permet d'accéder facilement à votre forfait de ski lorsque vous êtes aux remontées mécaniques. Aucun besoin d'enlever ses gants ou ses moufles !
Manchettes intérieures avec trous pour le pouce : les manchettes intérieures souples avec des trous pour les pouces sont pratiques à porter à l'intérieur de vos gants et moufles et empêchent l'air froid ou la neige de pénétrer à l'intérieur de votre veste.
Poche en maille pour les gants ou les moufles : une grande poche en maille à l'intérieur de votre veste constitue un moyen pratique et respirant de ranger vos gants ou vos moufles lors d'une pause. La maille permet aux gants mouillés ou humides de sécher plus efficacement et ne retient pas la neige ou l'humidité à l'intérieur de la poche.
Jupe à poudreuse : une jupe à poudreuse, ou jupe à neige, agit comme une barrière autour de votre taille et empêche la neige de pénétrer dans votre veste ou votre pantalon ; une excellente caractéristique lorsque vous faites une chute ou que vous vous aventurez dans la poudreuse profonde.
Capuche compatible avec le casque : relever votre capuche tout en portant votre casque est idéal pour les journées venteuses et fraîches sur les pistes afin d'empêcher l'air froid de pénétrer à l'intérieur de vos vêtements.
Fermetures éclair de ventilation : lorsque vous avez chaud et que vous transpirez, la respirabilité de vos vêtements peut ne pas être suffisante. Les fermetures éclair de ventilation sous les bras permettent d'évacuer plus rapidement l'air chaud et humide, améliorant ainsi la gestion de l'humidité et évitant toute surchauffe.
Protection contre le vent et l'eau : votre veste de ski doit être au moins résistante au vent et hydrofuge. Cependant, si vous tombez fréquemment ou si vous êtes confronté à des conditions humides, choisir une veste de ski imperméable peut s'avérer plus judicieux.
Les critères d'achat d'un pantalon de ski ou de snowboard
Bibs : la conception de qualité permet un ajustement plus sûr et empêche la neige de pénétrer à l'intérieur de votre pantalon. Mais il est également plus difficile d'en sortir lors des pauses toilettes.
Guêtres de neige : les guêtres de neige sont des manchettes intérieures avec élastique que vous pouvez fixer fermement autour de vos chaussures de ski. Elles empêchent la neige de pénétrer dans les pantalons ou les bottes.
Renforcements au niveau de la cheville et de l'ourlet : des protections solides contre les éraflures et des ourlets renforcés offrent une plus grande durabilité et une protection contre les bords tranchants.
Fessier renforcé : le renforcement du fessier offre une protection supplémentaire lorsque vous vous asseyez dans la neige ou sur le téléski.
Fermetures éclair de ventilation : expulser rapidement l'air chaud et humide à l'intérieur de votre pantalon de ski pour améliorer la gestion de l'humidité et éviter la surchauffe.
Protection contre le vent et l'eau : vous devriez au minimum disposer d’un pantalon de ski résistant au vent et hydrofuge. Mais si vous vous asseyez ou tombez souvent dans la neige, un pantalon imperméable vous offrira une meilleure protection.
Accessoires pour le ski
Chaussettes de ski
Choisissez des chaussettes à hauteur des genoux en fibres synthétiques ou en laine évacuant l'humidité pour garantir des pieds confortables et secs pendant le ski. Un ajustement serré empêche les chaussettes de glisser et de s'entasser, tandis qu'un renforcement stratégiquement placé au niveau du tibia, du talon et des orteils permet d'absorber les chocs et de minimiser la douleur pendant les sessions de ski prolongées.
Cache-col ou cagoule
Les cache-cols ou les cagoules sont des accessoires polyvalents empêchant l'air froid de pénétrer dans votre veste, pour vous garder ainsi au chaud et protégé des éléments. Optez pour des matières respirantes et évacuant l'humidité comme la polaire, la laine ou les mélanges synthétiques. De nombreux cache-cols et cagoules peuvent être portés de différentes manières pour s'adapter aux conditions météorologiques.
Gants ou moufles
Les gants de ski ou les moufles doivent être imperméables pour protéger vos mains de la neige mouillée et du vent. Ils doivent également être isolés pour fournir une chaleur supplémentaire. L'isolation synthétique représente un excellent choix puisqu'elle sèche rapidement et résiste mieux à l'humidité que le duvet. Les gants offrent généralement une meilleure dextérité que les moufles, puisque chaque doigt est isolé individuellement. Les moufles, quant à elles, offrent une chaleur supérieure, en particulier dans des conditions de froid extrême.
Fonctions intelligentes pour les gants de ski ou les moufles
Les paumes et les doigts renforcés rendent les gants ou les moufles plus durables pour résister à l'usure du ski.
Les longs poignets avec fermeture velcro empêchent la neige de pénétrer dans les gants ou les moufles et gardent les poignets au chaud.
Les lanières de poignet permettent d'éviter de perdre les gants ou les moufles en cas de chute accidentelle.
Lunettes de ski
Vos lunettes de ski doivent offrir une vision claire et une protection tout en étant confortables. Recherchez des lunettes dotées d'une doublure en mousse souple assurant une étanchéité confortable autour de votre visage et d'une ventilation permettant à l'air de circuler à l'intérieur des lunettes. Une circulation optimale de l'air et un revêtement antibuée empêchent la condensation de se former à l'intérieur de l'oculaire, garantissant une vision claire dans toutes les conditions.
Qu'est-ce que la VLT ?
VLT signifie Visible Light Transmission (transmission de la lumière visible) et indique le pourcentage de lumière qui passe à travers le verre. Les verres à faible VLT sont plus sombres et mieux adaptés aux conditions lumineuses, tandis que les verres à VLT élevé sont plus légers et mieux adaptés aux conditions de faible luminosité.
Comment s'habiller en fonction de la température
Temps chaud
0°C à +10°C
Lorsque vous skiez par temps chaud, il est essentiel de porter des vêtements légers et fins permettant une évacuation de l'humidité et une bonne respirabilité. Une telle superposition vous permettra de rester au frais et confortable, même lors de vos activités. Les couches de base en laine mérinos ou synthétique, les couches intermédiaires en polaire ou en laine fine et les vestes et pantalons légers sont tous des choix idéaux pour le ski par temps chaud.
Temps froid
0°C à -10°C
Lorsque la température baisse, ajustez le niveau d'isolation pour rester au chaud. Avec une couche extérieure isolante, optez pour une couche de base plus légère afin d'éviter toute surchauffe durant votre activité. Avec un gilet comme couche intermédiaire, vous pouvez ajouter de l'isolation à votre torse sans ajouter de volume supplémentaire qui pourrait limiter les mouvements de vos bras.
Temps très froid
-10°C et moins
Par temps de gel, la superposition de différentes couches constitue un élément crucial. Au lieu de se contenter d'une seule grosse épaisseur extérieure, le port de plusieurs couches permet de rester au chaud et au sec. En outre, une couche extérieure offre une protection contre les intempéries et une respirabilité supérieures à celles des vêtements isolants. Cette polyvalence est particulièrement utile lorsque les températures et les niveaux d'activité fluctuent.
